Ascorbic acid, oo sidoo kale loo yaqaan Vitamin C, waa nafaqo muhiim ah oo doorar badan oo muhiim ah ka ciyaarta jidhka bini'aadamka. Waa fiitamiin milma biyaha, taasoo la macno ah inuu ku milmo biyaha oo aan lagu kaydin jidhka, sidaa darteed waa in si joogto ah loogu buuxiyaa cuntada.
Budada Fiitamiin C waxaa laga helaa miro iyo khudaar badan, oo ay ku jiraan miraha liinta sida liinta iyo canabka, berry, kiwi, broccoli, iyo basbaaska. Waxaa sidoo kale si caadi ah loogu daraa cuntooyinka iyo kaabisyada.
Mid ka mid ah shaqooyinka ugu muhiimsan ee Fiitamiin C waa doorka uu ka qaato sameynta kolajka. Kolajku waa borotiin ka kooban qayb weyn oo ka mid ah maqaarkeenna, lafaha, iyo unugyada isku xira. Budada Fiitamiin C ayaa loo baahan yahay si loogu beddelo proline-ka amino acid-ka una beddelo hydroxyproline, kaas oo lagama maarmaan u ah sameynta kolajka. Haddii aan la helin Fiitamiin C, jidhkeenu ma awoodi doono inuu soo saaro ama ilaaliyo kolajka caafimaadka qaba, taasoo horseedi karta lafo daciif ah, dhibaatooyin maqaar, iyo bogsashada nabarrada oo xumaata.
Marka laga soo tago doorkeeda ku aaddan sameynta kolajka, Fiitamiin C waa antioxidant awood leh. Antioxidants-ku waxay ka caawiyaan unugyadayada inay ka ilaaliyaan waxyeelada ay keenaan xagjirrada xorta ah, kuwaas oo ah molecules aan degganayn oo dhaawici kara DNA-da iyo qaybaha kale ee unugyada. Xagjiriinta xorta ah waxaa lagu soo saari karaa jirka natiijo ka dhalata hababka dheef-shiid kiimikaadka caadiga ah, laakiin waxaa sidoo kale laga dhalin karaa soo-gaadhista arrimaha deegaanka sida wasakhowga, shucaaca, iyo qiiqa tubaakada.
Faytamiin C wuxuu sidoo kale gacan ka geysan karaa kor u qaadista habdhiska difaaca jirka. Waxay ku lug leedahay soo saarista unugyada dhiigga cad, kuwaas oo ka caawiya la dagaallanka caabuqyada iyo duullaanka kale ee shisheeye ee ku jira jirka. Daraasado ayaa muujiyay in qaadashada kaabisyada Faytamiin C ay yareyn karto muddada iyo darnaanta hargabka caadiga ah iyo caabuqyada kale ee neefsashada.
In kasta oo budada Fiitamiin C ay muhiim u tahay caafimaadka wanaagsan, haddana waa suurtagal in la isticmaalo xaddi badan. Qaadashada maalinlaha ah ee Fiitamiin C ee dadka waaweyn waa qiyaastii 75-90mg maalintii, inkastoo xaddi badan lagu talin karo dadka qaarkood, sida dadka sigaarka caba ama haweenka uurka leh. Qaadashada xaddi badan oo Fiitamiin C ah waxay keeni kartaa calool xanuun, dhagaxyo kelyaha ah, iyo dhibaatooyin kale oo caafimaad.
Marka la soo koobo, Fiitamiin C waa nafaqo muhiim ah oo door muhiim ah ka ciyaarta jirka, oo ay ku jiraan sameynta kolajka, ilaalinta antioxidant-ka, iyo shaqada difaaca jirka. Waxaa laga helaa miro iyo khudaar badan, waxaana sidoo kale laga heli karaa qaab kaabis ah. In kasta oo ay muhiim tahay in la helo Fiitamiin C ku filan cuntadaada, haddana waa muhiim inaadan isticmaalin xaddi xad dhaaf ah. Haddii aad qabtid wax su'aalo ah ama walaac ah oo ku saabsan qaadashadaada Fiitamiin C, waxaa ugu wanaagsan inaad la tashato xirfadle daryeel caafimaad.
Marka laga soo tago doorkeeda ku aaddan sameynta kolajka iyo ilaalinta antioxidant-ka, Fiitamiin C sidoo kale waa muhiim u ah nuugista birta laga helo ilo ku salaysan dhirta. Birtu waa macdan muhiim ah oo door muhiim ah ka ciyaarta qaadista oksijiinta unugyada jirka. Si kastaba ha ahaatee, birta laga helo cuntooyinka ku salaysan dhirta sida isbinaajka, digirta, iyo misirtu si fudud uma nuugo sida birta laga helo alaabada xayawaanka. Fiitamiin C wuxuu kor u qaadi karaa nuugista birta laga helo ilo ku salaysan dhirta, taas oo si gaar ah muhiim ugu ah shakhsiyaadka raacaya cuntada khudradda ama vegan.
Fiitamiin C ayaa sidoo kale lagu sameeyay daraasad ku saabsan sifooyinka la dagaallanka kansarka. Cilmi-baaris qaar ayaa soo jeedinaysa in qiyaaso badan oo Fiitamiin C ah ay awood u yeelan karaan inay si xushmad leh u dilaan unugyada kansarka iyagoo ka tagaya unugyada caafimaadka qaba iyagoon waxyeello gaarin. Si kastaba ha ahaatee, cilmi-baaris dheeraad ah ayaa loo baahan yahay si si buuxda loo fahmo faa'iidooyinka suurtagalka ah ee Fiitamiin C ee ka hortagga iyo daaweynta kansarka.
Marka laga soo tago faa'iidooyinka caafimaadkiisa, Fiitamiin C waxaa sidoo kale loo isticmaalay ujeedooyin kala duwan oo aan ahayn kuwo caafimaad. Tusaale ahaan, mararka qaarkood waxaa lagu daraa alaabada daryeelka maqaarka sababtoo ah sifooyinka antioxidant-ka iyo awooddiisa kor u qaadida wax soo saarka kolajka. Waxa kale oo loo isticmaalay sidii ilaaliye cunto dabiici ah iyo qayb ka mid ah sawir qaadista iyo rinjiyeynta dharka.
Guud ahaan, Fiitamiin C waa nafaqo lagama maarmaan ah oo muhiim u ah hawlo badan oo jidhka ah. In kasta oo ay ugu fiican tahay in Fiitamiin C laga helo cunto caafimaad leh oo hodan ku ah miraha iyo khudaarta, haddana kaabisyada ayaa sidoo kale waxtar u yeelan kara shakhsiyaadka ay ku adag tahay inay buuxiyaan baahiyahooda maalinlaha ah. Haddii aad ka fiirsanayso qaadashada kaabis Fiitamiin C, waa muhiim inaad la hadasho bixiyahaaga daryeelka caafimaadka si aad u go'aamiso qiyaasta ku habboon iyo khataraha iman kara ama isdhexgalka daawooyinka kale.
Tianjiachem Co.,ltd (Magaca Hore: Shanghai Tianjia Biochemical Co.,ltd) waxaa la aasaasay 2011 waxayna ku taal Shanghai, Shiinaha
Waxaan leenahay koox xirfadlayaal ah oo khibrad leh kuwaas oo diiradda saaraya suuqgeynta, soo-dejinta, saadka, caymiska iyo adeegga iibka kadib, bakhaarada maaddooyinka cuntada ee dekedaha waaweyn ee Shiinaha: Qingdao, Shanghai iyo Tianjin. Iyada oo la adeegsanayo dhammaan Tallaabooyinka Badbaadada ee kor ku xusan, waxaan u dhisnay adeeg caalami ah oo badbaado, caafimaad leh iyo xirfad leh la-hawlgalayaashayada. Waxaan aaminsanahay in faahfaahinta ay go'aamiso natiijada, waxaanan had iyo jeer raadineynaa inaan siino adeeg xirfadeysan, wax ku ool ah oo ku habboon la-hawlgalayaashayada.
Waqtiga boostada: Abriil-27-2023