Lycopene
Yaanyada waxay qani ku yihiin fiitamiinnada A iyo C iyo faybar, waxayna ka xor yihiin kolestaroolka. Yaanyada cabbirka celceliska ah (148 garaam, ama 5 wiqiyadood) waxay leedahay 35 kaloori oo keliya. Intaa waxaa dheer, cilmi-baaris caafimaad oo cusub ayaa soo jeedinaysa in isticmaalka lycopene. Lycopene waa qayb ka mid ah qoyska midabyada loo yaqaan carotenoids, kuwaas oo ah isku-dhisyo dabiici ah oo abuura midabada miraha iyo khudaarta. Tusaale ahaan, beta carotene waa midabka oranji ee ku jira karootada. Sida amino acids-ka muhiimka ah, jidhka bini'aadamka ma soo saaro. Lycopene waa antioxidant-ka ugu awoodda badan qoyska carotenoid-ka, iyo fiitamiinnada C iyo E.
Waa maxay Lycopene?
Waxaa nuuga noolaha, si dabiici ahna wuxuu ugu jiraa plasma-ga aadanaha iyo unugyada isagoo ka badan carotenoid-yada kale.
Lycopene waa antioxidant awood leh. Waxay yaanyada ka dhigtaa casaan. Waxay ku milmaysaa saliidaha mana ku milmi karto biyaha. Lycopene si fudud ayuu u nuugaa noolaha wuxuuna si dabiici ah ugu jiraa plasma-ga aadanaha iyo unugyada isagoo leh tiro ka badan carotenoids-ka kale.
Yaanyada waxaa ku jira noocyo kala duwan oo antioxidants ah sida labada carotenoids Lycopene iyo Beta Carotene, Vitamin C iyo Vitamin E, polyphenolics sida Kaempferol iyo quercitin. Lycopene waa kan ugu badan ee ku jira yaanyada cas.
Lycopene waa antioxidant awood leh. Shaki la'aan, antioxidants-ku waxay sidoo kale la falgalaan walxo kale iyo molecules, iyagoo soo saaraya saameyn isku-dhafan oo ilaalinaysa dheef-shiid kiimikaadka aadanaha. Markaa, yaanyada la warshadeeyay waxay u badan tahay inay bixiyaan ilaalin ka badan Lycopene kaligeed.
1. In ka badan 10 sano oo waayo-aragnimo ah oo ku saabsan shahaadada ISO,
2. Warshadda dhadhanka iyo isku darka macaanka, Noocyada Tianjia ee Gaarka ah,
3. Cilmi-baaris ku saabsan aqoonta suuqa iyo dabagalka isbeddelka,
4. Bixinta Waqtiga & Dhiirrigelinta Kaydka ee alaabada kulul ee dalbanaya,
5. La isku halleyn karo & Si adag u raac mas'uuliyadda qandaraaska iyo adeegga iibka kadib,
6. Xirfadle ku takhasusay Adeegga Caalamiga ah ee Saadka, Dukumentiyada Sharciyeynta & Habka Kormeerka Dhinac Saddexaad.
